Las técnicas de liberación miofascial son un conjunto de métodos manuales utilizados para tratar la fascia, un tejido conectivo que recubre los músculos y otras estructuras del cuerpo. La fascia puede volverse tensa, densa o desarrollar adherencias debido a lesiones, malas posturas, estrés o sobreuso, lo que puede provocar restricciones en el movimiento y contribuir a la sensación de rigidez y dolor muscular.

Estas técnicas se centran en liberar las restricciones miofasciales a través de la aplicación de presión sostenida, estiramientos suaves, movimientos específicos y manipulaciones dirigidas a la fascia y los músculos subyacentes. Algunas de las técnicas de liberación miofascial más conocidas incluyen el masaje de tejido profundo, el masaje con rodillo de espuma, la liberación activa, el estiramiento asistido y la liberación miofascial instrumentada.

El objetivo de estas técnicas es restaurar la movilidad y la elasticidad de la fascia, así como reducir la tensión muscular y aliviar el dolor asociado con las restricciones miofasciales. Al liberar las adherencias y mejorar la circulación sanguínea en el tejido conectivo, se busca favorecer una mejor función muscular y una sensación general de bienestar.

Es importante recibir estas técnicas de un terapeuta capacitado que pueda evaluar adecuadamente las necesidades individuales del paciente y aplicar las técnicas de liberación miofascial de manera segura y efectiva.