Pilates terapéutico
¿Qué es el pilates terapéutico?
El Pilates es la práctica de una serie de ejercicios acompañados de patrones de respiración y estiramientos que ayudan a fortalecer y equilibrar el cuerpo.
La diferencia principal entre el pilates practicado en gimnasios y este es que, además de estar impartido por fisioterapeutas especializadas, se prima el individualismo para poder observar y corregir a cada persona.
¿Cuándo comenzar?
Pilates puede comenzarse en cualquier momento. Disponemos de una gran variedad de grupos reducidos, tanto en horario de mañana como en horario de tarde.
Para más información contactad con la clínica a través del número que se puede encontrar en la web o directamente por WhatsApp.
Beneficios
- Fortalece la pared abdominal y el suelo pélvico
- Ayuda a controlar y mejorar la respiración
- Mejora la movilidad de las articulaciones
- Ayuda con el control postural para evitar lesiones y dolores
- Tonifica la musculatura de manera natural, sin forzar, para prevenir lesiones
- Mejora la propiocepción, coordinación y flexibilidad para un movimiento más equilibrado
- Relaja la mente, disminuye el estrés y las tensiones musculares, mejorando el estado de ánimo y el sueño
- Reduce el dolor crónico
