Pilates

La práctica de una serie de ejercicios acompañados de patrones de respiración y estiramientos que ayudan a fortalecer y equilibrar el cuerpo.

La diferencia principal entre el pilates practicado en gimnasios y este es que, además de estar impartido por fisioterapeutas especializadas, se prima el individualismo para poder observar y corregir a cada persona.

La práctica de una serie de ejercicios acompañados de patrones de respiración y estiramientos que ayudan a fortalecer y equilibrar el cuerpo.

Esta práctica está altamente recomendada durante el embarazo, ya que es un deporte de bajo impacto, sin ningún riesgo para el/la bebé.